sexta-feira, 30 de dezembro de 2016
11:48 | 
Postado por
Titinha Ibrahim |
"Dê a si mesmo tempo para meditar e encontre um local de refúgio dentro de você. É assim que você pode saborear a verdade dos ensinamentos... Sua verdadeira felicidade não vem de fora de você..."
Yehuda Berg
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quinta-feira, 29 de dezembro de 2016
Importante consumir ele puro, sem adição de açúcar ou adoçantes.
O alecrim tem poderes incríveis e você precisa conhecer:
- Combate a diabetes, ativa as funções do pâncreas e estimula a circulação.
- Dizem que se tomado quente, alivia a tosse.
- Serve ainda para desinfetar feridas e acelerar a cicatrização.
- O alecrim pode ser usado para alívio dos sintomas da asma. Fazendo um cigarro com pequenos pedaços das folhas e fumando quando tiver em meio a um ataque de asma.
- Usado para tratar reumatismo, contusões e eczemas . Basta cozer as folhas no vinho e colocar sobre as regiões externas afetadas.
O alecrim também pode ser usado como antisséptico bucal.
Se plantado na horta caseira , funciona como um inseticida natural.
Você pode fazer um desinfetante de alecrim.
Basta ferver folhas e
pequenos caules de alecrim durante meia hora.
Quanto menos água você
usar , mais concentrado será.
Pode ser usado para lavar os banheiros.
Para desengordurar melhor, adicione detergente.
Reserve isso na
geladeira, por até uma semana.
O óleo essencial de alecrim é muito
utilizado para dores musculares, reumatismo e artrite.
Popularmente seu tratamento para cura de anemias é muito conhecido.
Basta jogar um ramo de alecrim em um copo de água fervente, deixar
esfriar por 10 min, coar e beber meia xícara todas as manhãs em jejum.
Mantenha na geladeira e repita 5 vezes esse tratamento.
Você consegue
curar qualquer anemia com isso.
Para aliviar tonturas e sequelas de derrames você também pode
preparar um chá com três cravos da índia (sem cabeça), uma colher de
alecrim e uma colher de chá de erva doce.
Tomar sem antes de dormir.
Pode ser usado também como tônico capilar, para combater a caspa.
Basta fazer um chá forte e adicionar sálvia, depois misturar 1/4 do chá
com seu shampoo.
O alecrim consegue equilibrar nossas defesas, tendo ótimos resultados contra doenças autoimunes.
Para quem não gosta do sabor do chá, pode adicionar a erva doce.
Essa combinação é ótima também contra o mau hálito.
Os benefícios do chá de alecrim são muitos , vamos resumir alguns:
– Consegue recompor o sistema nervoso, após um desgaste intelectual;
– Ajuda o corpo a assimilar bem o açúcar, o que torna ótimo para diabéticos;
– Ajuda na digestão;
– Excelente contra anemia , menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea;
– Contra resfriados e bronquites;
– Ótimo para tendinites e dores musculares;
– Bom para arritmias cardíacas;
– Bom para o cansaço mental e estafa;
– Aumenta a capacidade de aprendizado ,e ajuda contra a perda de memória;
– Ótimo para lesões de queimaduras e saúde da pele;
– Bom contra queda de cabelo e caspas.
– Estimulação do metabolismo, agindo no fígado e irrigando os órgãos.
– Ajuda o corpo a assimilar bem o açúcar, o que torna ótimo para diabéticos;
– Ajuda na digestão;
– Excelente contra anemia , menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea;
– Contra resfriados e bronquites;
– Ótimo para tendinites e dores musculares;
– Bom para arritmias cardíacas;
– Bom para o cansaço mental e estafa;
– Aumenta a capacidade de aprendizado ,e ajuda contra a perda de memória;
– Ótimo para lesões de queimaduras e saúde da pele;
– Bom contra queda de cabelo e caspas.
– Estimulação do metabolismo, agindo no fígado e irrigando os órgãos.
Pessoas com pressão alta, precisam ter cuidado ai ingerir o alecrim.
Fonte: curapelanatureza
quarta-feira, 15 de outubro de 2014
No
Rio de Janeiro, a prefeitura gerencia o sistema de transportes
rodoviários por meio da SMTU, Superintendência Municipal de Transportes
Urbanos. Há, ainda, como outros modais de transporte, o Metrô Rio e a
Supervia, responsável pelos trens urbanos da capital fluminense e Região
Metropolitana, e as Barcas, que transportam passageiros para
localidades na Baía de Guanabara. Grande parte do sistema já está
integrado, e é possível utilizá-lo com tarifa única.
O sistema
de Bilhetagem Eletrônica vem sendo implantado no transporte público
carioca, o que propicia maior agilidade ao embarque dos passageiros,
maior segurança nas estatísticas de embarque e desembarque e por isso,
maior capacidade de se planejar as melhorias necessárias. Além disso, e
mais importante, agiliza o processo de integração entre os diversos
modais, o que aumenta as opções de deslocamento da população por uma
área maior. Por meio dos cartões usados neste tipo de bilhetagem, os
usuários creditam quantias em dinheiro para o pagamento de passagens no
transporte coletivo urbano e garantem a gratuidade aos grupos
beneficiados pela legislação vigente.
Em
relação à gratuidade, o sistema de transportes rodoviários da cidade do
Rio dispõe de um programa de passe livre para pessoas com deficiência.
Este passe é fornecido mediante comprovação da deficiência, a ser
atestada por médico, dentro dos parâmetros estabelecidos pela legislação
vigente. Mais informações podem ser obtidas no site do Sindicato das Empresas de Ônibus da Cidade do Rio de Janeiro - Rio Ônibus, em:
Neste site também podem ser consultadas as legislações correlatas e os pontos onde podem ser feitos os cadastros dos usuários.
Como
há diversos modais de transporte no Rio de Janeiro e eles ainda não
estão plenamente integrados, recomenda-se que os usuários consultem os
programas de tarifa integrada e gratuidade, de acordo com sua
necessidade, em:
Barcas: http://www.barcas-sa.com.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?tpl=home.
As barcas operam transportando passageiros do Rio de Janeiro para três
localidades na Baía de Guanabara, estando integradas ao transporte
rodoviário em alguns casos e dispondo de programas diferenciados de
gratuidade por linha em que opera;
Metrô Rio: http://www.metrorio.com.br/.
O Metrô do Rio, com duas linhas em operação, é misto, pois há operação
em ônibus e trens. Além disso, está integrado com a Supervia e linhas
rodoviárias expressas e intermunicipais, com tarifas específicas. Outra
iniciativa interessante do metrô é a instalação de bicicletários em
estações, o que permite que os usuários guardem suas bicicletas de forma
segura. É uma maneira de estimular o uso da bicicleta no deslocamento
até a estação, alternativa saudável e ambientalmente correta. O
regulamento para utilização do bicicletário está no site do metrô.
O
metrô autoriza, ainda, nos fins de semana, o transporte de pranchas e
de bicicletas dentro das composições, o que facilita o deslocamento da
população para as principais áreas de lazer da cidade.
Como
se pode perceber, é importante incentivar o incremento dos transportes
coletivos no Brasil. É uma forma de fazer com que diminuamos a
dependência do transporte individual, altamente poluidor e causador de
congestionamentos. E para isso é importante conhecer os benefícios,
inclusive financeiros, de se usar o transporte coletivo. Além disso, o
aumento na demanda pelo transporte público pressiona novos investimentos
e a melhoria na qualidade. Por isso, faça parte do movimento coletivo!
Autor: Maurício da Costa Barros
quinta-feira, 7 de agosto de 2014
Foto Flickr/Breville (CC BY 2.0)
O suco verde, que virou uma febre atualmente, tem vários benefícios, mas é preciso tomar alguns cuidados. Primeiro, vamos falar do que é bom: ao incorporar uma hortaliça verde, como a couve, espinafre, rúcula, agrião, à um suco, você automaticamente aumenta o aporte de nutrientes. Vegetais verde escuros são ricos em ácido fólico, magnésio, carotenoides, que um suco apenas com frutas não teria. Caso o suco não seja coado, adicionar vegetais aumenta ainda o teor de fibras do produto, ajudando a dar saciedade e no funcionamento do intestino.
Mas agora, os cuidados: temos sempre que lembrar de higienizar muito bem estes vegetais. Ao contrário de uma couve refogada ou de um espinafre cozido, colocando-os em sucos eles não são aquecidos. Por isso, o cuidado deve ser igual às folhas que usamos em saladas. O segundo cuidado é de sempre variar o tipo de vegetal verde escuro que você utiliza. Justamente por consumi-los crus você retém mais nutrientes, mas retém também mais componentes que podem ser prejudiciais. Couve, rúcula e agrião têm um componente que pode interferir com a tireoide, espinafre tem oxalato que interfere na absorção de cálcio, por exemplo.
Então, se quer adotar ou continuar com o suco verde, não tem problema! Mas procure sempre variar o vegetal verde: couve, salsinha, hortelã, agrião, espinafre, rúcula…
Ana Luisa Kremer Faller
Professora Adjunta do Departamento de Nutrição e Dietética do Instituto de Nutrição Josué de Castro – UFRJ
Professora Adjunta do Departamento de Nutrição e Dietética do Instituto de Nutrição Josué de Castro – UFRJ
quarta-feira, 26 de março de 2014
21 de Março
"A natureza criou o tapete sem fim que recobre a superfície da terra. Dentro da pelagem desse tapete vivem todos os animais, respeitosamente. Nenhum o estraga, nenhum o rói, exceto o homem."
terça-feira, 25 de março de 2014
Que
o nossa alegria de se sentir bem, com saúde, vendo a felicidade de quem
amamos nos traga luz.
Abra caminhos para dias melhores, pois o pensamento é um poderoso aliado na busca da felicidade.
Abra caminhos para dias melhores, pois o pensamento é um poderoso aliado na busca da felicidade.
domingo, 2 de março de 2014
2 folhas de couve com talo
1 limão (o suco)
Folhinhas de hortelã
150ml água de coco
100ml de água
Meia maçã com casca
2 folhas de couve com talo
1 fatia de abacaxi
1 laranja
1 pedacinho de gengibre
200ml água
2 folhas de couve com talo
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150ml de água
1 maçã pequena com casca
200 ml de água
1 folha de couve com talo
2 fatias de gengibre (ou 1 pitada de gengibre em pó)
1 colher (de sobremesa) de semente de linhaça dourada
Modo de preparo : Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.
Enfim, a internet tem diversas receitas e dicas. Não custa pesquisar para variar as opções ;)
Fonte: Arte com Estilo
terça-feira, 4 de fevereiro de 2014
A bisavó de Bella faleceu em agosto de 2012. Para tentar amenizar a
saudade que sentia, a garotinha resolveu enviar uma mensagem para ela.
Para que o recado escrito chegasse às mãos da bisavó, Bella o amarrou na corda de um balão e soltou no céu.
O tempo passou e após alguns meses a família de Bella teve uma surpresa muito agradável: uma pequena caixa com uma resposta ao balão chegou por correio.
Assinada pelo Anjo da Guarda e acompanhada por um pingente, a mensagem escrita no verso do papel que Bella tinha enviado confortou o coração da menina: "Querida Bella, a Bisa estará sempre com você. Basta fechar os olhos e você a verá. Com amor, seu Anjo da Guarda".
Para que o recado escrito chegasse às mãos da bisavó, Bella o amarrou na corda de um balão e soltou no céu.
O tempo passou e após alguns meses a família de Bella teve uma surpresa muito agradável: uma pequena caixa com uma resposta ao balão chegou por correio.
Assinada pelo Anjo da Guarda e acompanhada por um pingente, a mensagem escrita no verso do papel que Bella tinha enviado confortou o coração da menina: "Querida Bella, a Bisa estará sempre com você. Basta fechar os olhos e você a verá. Com amor, seu Anjo da Guarda".
Fonte : Yahoo
quinta-feira, 23 de janeiro de 2014
Não contei pra vocês mas tô tomando um medicamento pra controlar a ansiedade, mas não quero me limitar a medicamentos e tenho buscado outras formas de ajuda.
Então preciso achar outras opções pra daqui a algum tempo deixar o
remedinho de lado.
Os chás escolhidos foram o de capim-santo, o de alfazema e o de alecrim, e já explico um pouco mais sobre eles.
Capim-Santo
O chá de capim-santo, também conhecido como capim-limão, é o mais
gostoso do mundo e lembra a minha infância, porque minha avó fazia um xarope dele maravilhoso, eu inventava que tava doente só pra tomar, hihi.
Ele possui propriedades calmantes e antidepressivas, o que ajuda em
casos de ansiedade, porque acalma e aquieta a mente. Além disso, tem
ação diurética, que ajuda a desinchar, é analgésico leve, bactericida,
expectorante, estimula a circulação e protege o fígado.
Ele é fácil de encontrar em lojas de produtos naturais e é super
barato ,
ou seja, não pesa no orçamento de ninguém.
Alfazema
Assim como o chá de capim santo, o chá de alfazema também possui ação
calmante, sendo indicado pra relaxar, pra ajudar a combater a
ansiedade, a tensão e a irritabilidade.
É um ótimo indutor do sono, além de ser bem bom pra problemas digestivos.
Não é tão gostoso quanto o chá de capim-santo, mas é confortável de
beber e o preço também é bem bom (paguei 2,70 Dilmas no pacote de 50
gramas).
Alecrim
Eu amo alecrim!
O alecrim equilibra e aquieta a mente, e pra mim ele é um tônico pra
mente, porque fico mais atenta, mais concentrada e menos irritada.
Isso acontece porque o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro,
ajudando na memória e na concentração. Outra coisa é que ele contém
ácido carnósico, que é muito importante para o sistema nervoso,
principalmente em situações de stress, sendo indicado também pra estafa
mental.
Dizem que o alecrim é a erva da alegria, porque possui óleos
essenciais que favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis
pelo bem-estar, e eu me sinto melhor quando tomo ele.
Ele reduz a ansiedade, mas não dá sono, e por isso é ótimo pra tomar durante o dia.
Todos esses chás são feitos facilmente, porque é só colocar a água
pra ferver, desligar o fogo e colocar a erva em infusão por 10 minutos.
Os três tão ajudando sim, mas são coadjuvantes, não fazem milagres, até porque nada faz, né?
Vocês têm alguma dica pra combater a ansiedade?
quarta-feira, 8 de janeiro de 2014
Moramos em cidades e em residências sem qualquer contato com o que for natural. Nos alimentamos com comidas industrializadas e estamos perdendo o hábito de cozinhar em casa. Não sabemos de onde vem a nossa comida.
Dormimos com o ar condicionado ligado, ou trabalhamos embaixo dele o dia inteiro, sem aprender a lidar com o clima natural do exterior.
Muitas vezes, quando ficamos em casa, não colocamos os pés para fora nem para ver a luz do dia. Ficamos presos na Internet ou em frente à TV. Para onde estamos indo..?
Não acho que as pessoas devam mudar seus estilos de vida e passar a fazer caminhadas em parques ou acampar, por exemplo. Tem gente que simplesmente não gosta de mato, insetos e outras coisas relacionadas. Mas não precisa ser 8 ou 80. É só para a gente se lembrar mesmo de onde veio e não perder a conexão com a Terra. Por exemplo:
- Tenha plantas em casa. Mesmo que você não tenha a “mão boa”, há espécies que resistem em diversos ambientes. Você pode ir além e ter uma pequena horta, com mini-vasinhos que contenham ervas usadas na cozinha, como manjericão.
- Tenha o hábito de ir até a porta de casa ou na janela e respirar o ar puro pela manhã e antes de dormir.
- Se for do seu gosto e houver a possibilidade, faça uma caminhada em um parque perto da sua casa. Não precisa ser sempre – que tal uma vez por semana?
- Observe a lua e tente descobrir em que fase ela está. Analise seu humor nesses dias.
- Olhe para o céu quando estiver indo trabalhar. Admire o azul, os pássaros voando, o sol nascendo, os formatos das nuvens. Agradeça por estar vivo e vivendo em um planeta com condições tão agradáveis.
- Cheire flores.
- Ande mais a pé e repare na natureza ao seu redor – as árvores na sua rua (ou a ausência delas…), os animais que ali circulam, as plantas e flores, a brisa…
- Procure se expor durante alguns minutos todos os dias ao sol. Estudos dizem que fazer isso ajuda até a curar a depressão, de tão bem que faz.
- Ande mais descalço(a).
- Faça um piquenique. Se tiver filhos, eles vão adorar.
- Vá passear no parque e sente na grama, para pensar um pouco na vida.
- Se morar em uma cidade praiana, ande descalço(a) na areia, sente nas pedras, observe o mar.
- Se morar em uma cidade de interior, suba em uma colina e observe a vista.
- Faça trilhas e caminhadas quando viajar para algum lugar que tenha essas opções.
- Sempre que puder, almoce ao ar livre.
- No horário de almoço no trabalho, dê uma volta lá fora.
- Observe a lua e as estrelas durante cinco minutos antes de dormir.
Fonte: Vida Organizada
sábado, 19 de janeiro de 2013
O verdadeiro silêncio significa realmente ir fundo dentro de si mesmo para aquele lugar onde nada está acontecendo, onde você transcende tempo e espaço. Você entra em uma nova dimensão do nada. É aí que todo o poder está. Esse é o seu verdadeiro lar. É aí onde você realmente
pertence, em profundo silêncio, onde não há bom ou mau, ninguém tentando conseguir nada. Assim sendo, ser puro. . . . O silêncio é a última realidade.
~ Robert Adams
pertence, em profundo silêncio, onde não há bom ou mau, ninguém tentando conseguir nada. Assim sendo, ser puro. . . . O silêncio é a última realidade.
~ Robert Adams
segunda-feira, 14 de janeiro de 2013
Reduz a pressão arterial.
Antibiótico natural.
Induz a morte de células cancerígenas.
Ajuda com as dores de cabeça.
Mata os parasitas e fungos.
Evita a gangrena.
Diminui os níveis de açúcar no sangue.
terça-feira, 8 de janeiro de 2013
Jardim Botânico. Rua Jardim Botânico, 1008, Jardim Botânico, tel. 3874-1808 e 3874-1214.
Parque Lage. Rua Jardim Botânico, 414, Jardim Botânico, tel. 3257-1800.
Sou do Rio - https://www.facebook.com/macacadacarioca
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