quarta-feira, 8 de janeiro de 2014
Moramos em cidades e em residências sem qualquer contato com o que for natural. Nos alimentamos com comidas industrializadas e estamos perdendo o hábito de cozinhar em casa. Não sabemos de onde vem a nossa comida.
Dormimos com o ar condicionado ligado, ou trabalhamos embaixo dele o dia inteiro, sem aprender a lidar com o clima natural do exterior.
Muitas vezes, quando ficamos em casa, não colocamos os pés para fora nem para ver a luz do dia. Ficamos presos na Internet ou em frente à TV. Para onde estamos indo..?
Não acho que as pessoas devam mudar seus estilos de vida e passar a fazer caminhadas em parques ou acampar, por exemplo. Tem gente que simplesmente não gosta de mato, insetos e outras coisas relacionadas. Mas não precisa ser 8 ou 80. É só para a gente se lembrar mesmo de onde veio e não perder a conexão com a Terra. Por exemplo:
- Tenha plantas em casa. Mesmo que você não tenha a “mão boa”, há espécies que resistem em diversos ambientes. Você pode ir além e ter uma pequena horta, com mini-vasinhos que contenham ervas usadas na cozinha, como manjericão.
- Tenha o hábito de ir até a porta de casa ou na janela e respirar o ar puro pela manhã e antes de dormir.
- Se for do seu gosto e houver a possibilidade, faça uma caminhada em um parque perto da sua casa. Não precisa ser sempre – que tal uma vez por semana?
- Observe a lua e tente descobrir em que fase ela está. Analise seu humor nesses dias.
- Olhe para o céu quando estiver indo trabalhar. Admire o azul, os pássaros voando, o sol nascendo, os formatos das nuvens. Agradeça por estar vivo e vivendo em um planeta com condições tão agradáveis.
- Cheire flores.
- Ande mais a pé e repare na natureza ao seu redor – as árvores na sua rua (ou a ausência delas…), os animais que ali circulam, as plantas e flores, a brisa…
- Procure se expor durante alguns minutos todos os dias ao sol. Estudos dizem que fazer isso ajuda até a curar a depressão, de tão bem que faz.
- Ande mais descalço(a).
- Faça um piquenique. Se tiver filhos, eles vão adorar.
- Vá passear no parque e sente na grama, para pensar um pouco na vida.
- Se morar em uma cidade praiana, ande descalço(a) na areia, sente nas pedras, observe o mar.
- Se morar em uma cidade de interior, suba em uma colina e observe a vista.
- Faça trilhas e caminhadas quando viajar para algum lugar que tenha essas opções.
- Sempre que puder, almoce ao ar livre.
- No horário de almoço no trabalho, dê uma volta lá fora.
- Observe a lua e as estrelas durante cinco minutos antes de dormir.
Fonte: Vida Organizada
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1 comentários:
No corre corre que a gente vive, quase não temos tempo nem para viver rs...
Queremos praticidade para ganhar tempo, mas tempo pra que?
Pra TV e internet? rs...
Não podemos esquecer das coisas simples da vida, elas que carregam alegrias e felicidades.
Vamos amar mais as pessoas, aproveitar nosso tempo com coisas e ações mais produtivas. Afinal o tempo perdido jamais volta.
Adorei a postagem!
bjokas =)