Dicas da Titinha: vitaminas

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sexta-feira, 30 de abril de 2010

Para não exagerar...

16:35 |

Postado por Titinha Ibrahim |

"Tâmara é rica em carboidratos, fonte de energia. Possui ainda cobre, ferro, magnésio, cálcio e libera açúcar devagar, saciando."

segunda-feira, 26 de abril de 2010

09:45 |

Postado por Titinha Ibrahim |

"Vá de frutas desidratadas na hora da sobremesa. Damasco, por exemplo, possui vitaminas A, do Complexo B, Ferro e pouca caloria."